Ханиадтай бол лимоны шүүс дусаа. Лимон бие организмыг халдварт өвчнөөс хамгаалдаг лейкоцит хэмээх бодисын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Иймд тахлын группын өвчний үед нимбэгийн шүүсийг өдөр бүр уух буюу лимон идэх хэрэгтэй.
- Ханиад хүрсэн үед өдөрт 2-3 удаа лимоны хэдэн дуслыг хамартаа дусаа
- Ангина буюу хоолой өвдсөн үед лимоны шүүсээр хоолой зайлах буюу шүүсийг уух /устай холиод хоолойгоо зайлна/
- Элгийг цэвэршүүлэхэд лимоны шүүсийг өлөн элгэн дээрээ уу. Үүнд нэг ширхэг лимоныг гурван хэсэг болгон зүсээд буцалгасан усанд хийгээд өглөөгүүр ууна.
- Төв мэдрэлийн системийн хямралыг арилгах, тайвшруулахад спирт ба лимоны ханд 1:10 харьцаатай бэлтгэнэ.
- Зүрхний ажиллагааг сайжруулахад лимоны хальсыг зажлах сайн.
Үдээс хойш унтах сайн. Хүн нойргүйгээр дөнгөж аравхан хоног явж чадна. Сэтгэл судлаачдын хийсэн дүгнэлтээр их унтах эсвэл нойр багасахын аль аль нь хүний эрүүл мэндэд хортой бөгөөд сэтгэл мэдрэлийн ажиллагааг алдагдуулдаг учир дөрвөн цагаас багагүй найман цагаас илүүгүй унтаж байх хэрэгтэй байдаг байна. Хүнд өөрийн /дотоод цаг/ гэж байдаг. Түүний зохицол дүрмээр бол хүн шөнө унтаж амрахаас гадна үдээс хойш унтах нь зүрх судасны өвчнөөр харьцангуй бага өвчилдөг гэсэн дүгнэлт гарчээ.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment